暑いだけのせいじゃない・・・私のやる気

熱中症に気をつけながら外作業をしています。

大体・・・１時間〜２時間ぐらいです。

それ以上は危険、汗びっしょり！

その外作業もやる気がない。

何をするにもやる気がない。

そのうち、食欲すらない・・・お腹が減らない。

睡眠不足。　朝方寝ることもしばしば。

心がやられる・・・

心ワクワクすることはないか？

＊映画を観る

＊体を動かす

＊旅に出る

＊買い物

何かないか・・・探す

心が壊れる前

＊やる気が出ない

＊何をしても楽しくない

＊風呂にすら入りたくない

＊服装も雑になる

＊寝れない

＊食べられない

本当に危ない症状

＊朝起きれらない

＊午前中は元気がない

＊頭に入ってこない

＊外出ができない

もっとやばい症状

＊頭痛　吐き気　腹痛

＊どこも悪くない　病院へ行っても診断はNO！

＊勝手に涙が出てくる

＊悪いことしか頭にない　考えない

＊自分が消えたいと思う　自分の存在が嫌になる

きっかけはちょっとしたことなのに・・・

心は大きく傷んでる・・・

こんなこと考えてはいけないけど、こうなった時には何も考えられない。

家族のことも何も・・・

だから死ねる。

私よ・・・もう少しだから・・・

何か楽しいことを探そう〜

なんでもいい

断捨離でもいい

掃除もいい

あと、数年後のことを考えて色々処分しよう〜

早くここから出られるように・・・

私よ・・・あと少しだ　そのための訓練だったはず

忍耐、痛みに耐える、苦しい感情のセーブ　

私よ・・・ゆっくり進もう・・・

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