メンタル

わかりやすく言えば、心ですね。

心って本当に繊細というか、、、壊れやすいというか、、、

鋼のメンタルとか鉄のメンタルとか言いますが、人間ですから、ストレスがないことはないと思います。

時々「ストレスない」と言う人がいますが、毎日、少しずつ蓄積されてメンタルはたまるものです。それでもストレスないと思う人は上手に消費、消化、解消できている人です。

ストレスって「暑い」「寒い」とかしょうもないことでもたまります。

おそらくストレスないと言う人は口に出していると思います。

暑い日は「暑いな〜」とか、寒い日は「寒い！」など。

口に出すとストレスって発散できるらしいです。

我慢するとストレスが蓄積されるのですね。

何か嫌なことがあっても何かに夢中になる　＝　無になり余計なことを考えない

仕事も楽しいと思う　思えなくても夢中になり仕事を一生懸命する

嫌な人間とは関わらない

嫌われる勇気を持つ

人に依存しない

言いたいことははっきり言う

できないことを引き受けない

恥がない　プライドがないと言うかな

人の評価を気にしない

いくらでもあると思うますが、ストレスがたまらない、メンタルが強い人って心が強い人、自分に優しい人ですね。

わかりやすく言うと・・・

言いたいことを言う　言いたいことを我慢すると言うことは自分をいじめているようなものです。はっきり嫌だと言う、疑問に思ったことを聞いてみるなど。

これらを我慢して「ま・・・いいか」「自分さえ我慢すれば」などと思うこと、やってあげることは自分をいじめていることになるのです。

嫌な人間と嫌々関わるのも同じこと

嫌な人間と一緒にいるだけで嫌な気持ちになります。

それだけで自分をいじめているのです。

嫌な人間といると嫌な気持ちしかありません。

自由に自分らしく、自分に優しい人は、メンタルが強いと言うわけですね。

わかってはいるけど、メンタルが崩壊しそうになることがあります。

このままでいいのか？

こんな疑問を持つこと自体が自分に優しくないのですが、、、

毎日、家の中にいて何をすることもなく、映画やテレビを見て、掃除をして、いつ出て行っても良いように準備のつもりで片付けてはいるけど、いつなのか？

いつ出ていくのか？

今すぐにでも出たいのではないか？

ブログに書くことで少しだけ心が落ち着きます。

独り言ですね。

私の場合

＊悪口を目の前で言われてもOK！

これはスルーするだけです。誰がどう思うかその人の勝手ですから。

「そんなこと（悪口）思わないで」と言っても無駄です。

＊無視されてもOK！　挨拶しても無視する人はいますから。

＊仲間外れOK！　一人でも大丈夫な人間ですから。

散々いじめられて　嫌がらせされて　人間ってなれる動物ですから村八分も慣れました。

村八分って慣れると村八分が心地よいですよ。

挨拶もしなくていい、誰がいてもいないと思える、誰かと話す必要もない。

外作業はひたすら無心でできる。

村八分も悪くないです（考え方次第）。

ただ・・・何がダメなのかと言うと自分の思い通りにならないと思った時。

誰でも皆、思い通りにならないよと思います。多くの人が我慢して生きているのではないかと思います。

それでも自分が今やりたいな〜近いうちにやりたいな〜と思ったことを実行できなかった時に凹みます。

今だったら・・・旅行に行きたい（数ヶ月どこかへ行きたい）を思って色々検索します。

しかし、ポチッと航空券を買えない。ホテルの予約もできない。

これを何日も過ごすと凹むんですよね。

どうして行けないのか？自分の人生なのに。

どうしてできないのか？

思っているうちにどんどん時間が経っていくぞ！

こんなことを考えているとメンタルが弱くなり、無になってしまいます。

行きたいなら行けや！

やりたいならやれや！

どうして自分は自分の言うことを聞かないのだろう・・・

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村